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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

細くならない脚はない

著者名 金井志江／著
出版者 宝島社
出版年月 2016.1
請求記号 595/02130/

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1 東2432250641一般和書一般開架　貸出中 
2 中川3032105128一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 緑3232175681一般和書一般開架　在庫 
4 名東3332336001一般和書一般開架　在庫 
5 南陽4230771083一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/02130/
書名 細くならない脚はない
著者名 金井志江／著
出版者 宝島社
出版年月 2016.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8002-4896-1
分類 595
一般件名 美容 　 足
書誌種別 一般和書
内容紹介 むくみ解消で本来の細い脚になる! 脚が細くなる水の飲み方、食事、お風呂の入り方など、脚やせ専門エステ代表が、即効美脚術を教える。書き込み式の目標達成シート・30日記録ノート付き。
タイトルコード 1001510093810

要旨 １０，０００人の脚を見てきた脚やせ専門エステ代表が教える、即効美脚術。脚が細くなる水の飲み方・食事・お風呂の入り方。特別な道具不要、自宅でできる！太ももが、ふくらはぎが、足首が！細くしたいところから細くなる。
目次 １　細くならない脚はない（脚に泣かされたクリスマスデート
恐怖の太もも測定値　ほか）
２　むくみ解消で本来の細い脚になる（脚の太さは水分のせい
１日２リットルの水は必要ない　ほか）
３　水はけのいい身体をつくる（飲んだ量を出せる身体づくり
消費カロリーを増やす体質に改善する　ほか）
４　セルライト撃退で脚にすき間をつくる（脂肪・セルライトのケアでさらに美脚に
脂肪は食べすぎ、セルライトは老廃物　ほか）
５　「脚の細い人」として生きる（理想の脚が手に入ったら新しい服を着る
食べすぎの体重は３日以内に戻す　ほか）
私の脚やせダイエット　目標達成シート・３０日記録ノート
著者情報 金井 志江
　１９７３年７月生まれ。群馬県出身。卒業後、美容外科クリニック勤務、化粧品の商品企画などに携わる。その後、日本で初めての脚やせ専門エステ「リフィート」を運営する株式会社ビューティーコンシャスに入社。現在、リフィート代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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