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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

我眼中的香格里拉

著者名 赵鑫珊/著
出版者 上海文艺出版社
出版年月 1999.4
請求記号 NN92/00554/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0380013813一般和書2階書庫南京資料在庫 

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書誌詳細

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請求記号 NN92/00554/
書名 我眼中的香格里拉
著者名 赵鑫珊/著
出版者 上海文艺出版社
出版年月 1999.4
ページ数 383p 図版16p
大きさ 21cm
ISBN 7-5321-1900-9
一般注記 欧文タイトル:Shangri-La as I see it
分類 9257
一般件名 雲南省-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1001010111394

要旨 その一口が、カラダを作る。女子アスリートを全力応援する講義&レシピ。女子アスリートお役立ちデータ付き。
目次 第1部 女子アスリート全力応援特別教室(女子アスリートの食事の考え方―アスリートのダイエットとは、体を作り上げること。
女子アスリートが覚えるべき栄養素の基礎―栄養素は、スーパースターよりチームワーク。
食べる体力を鍛える―噛み、飲み込み、消化吸収するにも力が必要だ。
球技系アスリートの食事のポイント―不可抗力に対応できるケガしない体になる。
減量を目指すアスリートの食事のポイント―数値の小ささより競技にふさわしい重さへ。 ほか)
第2部 女子アスリート全力応援レシピ(エネルギー別朝昼晩サンプルメニュー
リメイクレシピ―使い回して、ひと味違うおいしさ
スイーツレシピ―女子アスリートの別腹
貧血対策レシピ―最大の敵、貧血に立ち向かう
カルシウム補強レシピ―屋台骨徹底強化 ほか)
著者情報 海老 久美子
 立命館大学スポーツ健康科学部・同研究科教授。博士(栄養学)。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。全日本アマチュア野球連盟選手強化部医科学委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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