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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

趾(あしゆび)でカラダが変わる　疲れない、壊れない体を手に入れる

著者名 中村考宏／著
出版者 日貿出版社
出版年月 2013.3
請求記号 4983/02650/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2531874259一般和書２階書庫　在庫 
2 楠4331541393一般和書一般開架　貸出中 

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健康法　足

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/02650/
書名 趾(あしゆび)でカラダが変わる　疲れない、壊れない体を手に入れる
著者名 中村考宏／著
出版者 日貿出版社
出版年月 2013.3
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8170-7031-9
分類 4983
一般件名 健康法 　 足
書誌種別 一般和書
内容紹介 骨盤を目覚めさせる鍵は趾にあり。趾が動き出せば、股関節が自然にカラダを運び出す! 自宅でできる「趾エクササイズ」と、最強のウォーミングアップ「ゆっくり走り」を紹介する。鼎談「エコランニングのススメ」も収録。
タイトルコード 1001210123160

要旨 骨盤を目覚めさせる鍵は趾にあり！ランニング＆ウォーキング愛好者必見！土台「趾」＝「足指」が働きだせば、股関節が自然にカラダを運び出す！自宅でできる“趾エクササイズ”と最強のウォーミングアップ“ゆっくり走り”徹底公開。
目次 第１章　「カラダの入り口“趾”」
第２章　「趾からはじまる体の構造」
第３章　立ち方が分かれば動きが変わる
第４章　「趾エクササイズを始めよう！」
第５章　「ゆっくり走りの全て」
特別編　鼎談・木村東吉氏＆和木香織利＆中村考宏　趾が目めた、“エコランニングのススメ”
著者情報 中村 考宏
　１９６８年９月２５日生まれ。愛知県出身。愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業後柔道整復師の仕事をしながら中和医療専門学校へ通い鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の資格も得る。現在、えにし治療院院長、スポーツ・股割り研究所所長。ＭＡＴＡＷＡＲＩ　ＪＡＰＡＮ代表。柔道四段(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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