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書誌情報サマリ

書名

ホームスパンテクニック

著者名 森由美子／著
出版者 染織と生活社
出版年月 2002.10
請求記号 586/00039/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234166940一般和書２階開架自然・工学貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 586/00039/
書名 ホームスパンテクニック
著者名 森由美子／著
出版者 染織と生活社
出版年月 2002.10
ページ数 153p
大きさ 26cm
ISBN 4-915374-38-6
分類 58657
一般件名 毛織物
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912048052

要旨 頭痛、生理痛、イライラ、うつ、肌荒れ、ぽっちゃり体型の解消に、誰でも簡単に、今すぐ始められる、効果的な冷えとりメソツドの決定版。巻末スペシャル・旬のおすすめ食材カレンダー、温めウィークリーカレンダー、基礎体温カレンダー。
目次 １　緊急チェック！あなたの「冷え度」はどれくらい？（体の「冷え度」チェックシート
「冷え度」チェック結果　ほか）
２　自分でできる冷えとり生活（冷えとり生活の基本
冷えとり生活朝のコツ　ほか）
３　冷えとりでできる不調の予防・改善術（頭痛がつらくて仕事になりません
生理痛や生理不順がつらい　ほか）
４　心と体をぽかぽかにするために（大切なのはたったひとつでも変えること
自分の１日を見つめ直すことの大切さ　ほか）
著者情報 川嶋 朗
　東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長・准教授。医学博士。１９５７年東京生まれ。北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学大学院修了。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学を経て現職。日本統合医療学会理事。西洋医学、東洋医学、代替医療などの垣根を越えた「統合医療」の観点からＱＯＬ（生活の質）を尊重する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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