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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

冷えとりの教科書

著者名 川嶋朗／著
出版者 マイナビ
出版年月 2012.12
請求記号 4931/01000/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236127999一般和書２階書庫　在庫 
2 南2331798351一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 中村2531857452一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 北2731862203一般和書一般開架　在庫 
5 天白3431896871一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4931/01000/
書名 冷えとりの教科書
著者名 川嶋朗／著
出版者 マイナビ
出版年月 2012.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8399-4413-1
分類 4931
一般件名 冷え症
書誌種別 一般和書
内容紹介 頭痛、生理痛、イライラ、うつ、肌荒れ、ぽっちゃり体型の解消に今すぐ始められる! 体を温めて冷えをとることで、もっと元気にきれいになるための食事や生活習慣のコツ、考えかたを紹介します。書き込み式カレンダーも収録。
タイトルコード 1001210092388

要旨 頭痛、生理痛、イライラ、うつ、肌荒れ、ぽっちゃり体型の解消に、誰でも簡単に、今すぐ始められる、効果的な冷えとりメソツドの決定版。巻末スペシャル・旬のおすすめ食材カレンダー、温めウィークリーカレンダー、基礎体温カレンダー。
目次 １　緊急チェック！あなたの「冷え度」はどれくらい？（体の「冷え度」チェックシート
「冷え度」チェック結果　ほか）
２　自分でできる冷えとり生活（冷えとり生活の基本
冷えとり生活朝のコツ　ほか）
３　冷えとりでできる不調の予防・改善術（頭痛がつらくて仕事になりません
生理痛や生理不順がつらい　ほか）
４　心と体をぽかぽかにするために（大切なのはたったひとつでも変えること
自分の１日を見つめ直すことの大切さ　ほか）
著者情報 川嶋 朗
　東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長・准教授。医学博士。１９５７年東京生まれ。北海道大学医学部卒業。東京女子医科大学大学院修了。ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学を経て現職。日本統合医療学会理事。西洋医学、東洋医学、代替医療などの垣根を越えた「統合医療」の観点からＱＯＬ（生活の質）を尊重する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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