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書誌情報サマリ

書名

美しくなるランナー食　もっと走れる!からだの中からキレイになる! 　(Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)

著者名 虎石真弥／著
出版者 小学館
出版年月 2012.10
請求記号 782/00350/

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1 東2432290407一般和書一般開架ランナー在庫 
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3 緑3231963764一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00350/
書名 美しくなるランナー食　もっと走れる!からだの中からキレイになる! 　(Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series)
著者名 虎石真弥／著
出版者 小学館
出版年月 2012.10
ページ数 95p
大きさ 26cm
シリーズ名 Lady Bird Shogakukan Jitsuyo Series
ISBN 978-4-09-102283-7
分類 782
一般件名 ランニング 　 スポーツ栄養学 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 何を、いつ、どんな目的で食べるのか…。ウエイトコントロール、強い骨作り、貧血予防、免疫力アップ、肌ケア、疲労回復、そして勝負食。スポーツ栄養士・虎石真弥が、7つの目的別にランナー食のレシピを紹介する。
タイトルコード 1001210076981



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