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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

コレステロールを下げるおいしいレシピ2週間メソッド　朝昼晩のバランス献立 　(徹底対策シリーズ)

著者名 白井厚治／監修 大越郷子／料理・レシピ作成 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.10
請求記号 4932/00382/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2731843237一般和書一般開架　貸出中 
2 徳重4630187682一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00382/
書名 コレステロールを下げるおいしいレシピ2週間メソッド　朝昼晩のバランス献立 　(徹底対策シリーズ)
著者名 白井厚治／監修 　 大越郷子／料理・レシピ作成 　 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2012.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 徹底対策シリーズ
ISBN 978-4-07-284405-2
分類 4932
一般件名 コレステロール 　 動脈硬化症 　 食餌療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 コレステロールを下げて動脈硬化を防ぐ食生活の鍵となる基本をはじめ、1日の総エネルギー量1800kcalの2週間バランス献立、主菜&副菜のレシピを紹介。巻末に、食材別エネルギーガイドも掲載する。
タイトルコード 1001210060039

目次 プロローグ　コレステロール基本のはなし　動脈硬化の鍵を握るコレステロール（コレステロールがふえると、なぜ動脈硬化になる？
コレステロールはこうしてふえる　ほか）
１　「量」より「質」の賢い食べ方が鍵！コレステロールを下げて動脈硬化を防ぐ食事　「２週間メソッド」の基本（食べすぎをやめて食事の量を適正にする
栄養バランスのよい食事をとる　ほか）
２　いますぐ始められる体質改善！コレステロールを下げる１８００ｋｃａｌ　２週間のバランス献立（１日３食、「二菜」「三菜」の献立でバランスよく
２週間のバランス献立表（１）・（２）　ほか）
３　エネルギー＆塩分オフでもおいしい！抗酸化力アップでコレステロールを下げる　主菜＆副菜（主菜
副菜）


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