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書誌情報サマリ

書名

脳だまダイエット　脳をだませばやせられる

著者名 西田一見／著
出版者 イースト・プレス
出版年月 2010.7
請求記号 595/01374/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2831550849一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/01374/
書名 脳だまダイエット　脳をだませばやせられる
著者名 西田一見／著
出版者 イースト・プレス
出版年月 2010.7
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7816-0433-6
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「ダイエットは楽しい」と脳をだましてみよう! 「やせる脳」の作り方と「脳だま」のメカニズム、「脳だま」効果をアップさせる習慣術、実践方法を紹介。書き込み欄あり。コピーして使えるチェックシート・グラフ付き。
タイトルコード 1001010035081

要旨 “やせる脳”になれば、ガマンしなくても理想のスタイルになれる。
目次 はじめに―「脳」をだますだけで、３カ月で１３キロやせた！
１　「やせる脳」は、自分で作れる！―「ダイエットは楽しい！」と脳をだましてみよう！（これまでのダイエットでは、なぜやせられないのか？
あなたがやせられなかった原因は、「脳」にあった！！
「自分ポスター」で、「やせるイメージ」を具体化しよう！
「口グセのマジック」で、“脳だま効果”倍増！）
２　「やせない理由」を退治しよう！―自分の脳と体のこと、ホントに知ってますか？（衝撃！あなたが知らない「あなたの体」の現実！
“脳だま効果”をさらにアップする習慣術）
３　“脳だま生活”を楽しむ「４つの裏ワザ」―この食べ方、呼吸法、入浴法で、「やせるイメージ」をさらに強化！（“脳だまダイエット”実践編、スタート！）
おまけ　“脳だま効果”倍増の「西田式チェックシート」―「書くだけ」で、ダイエットが１００％うまくいく！（今日の自分の記録が、明日のワクワク感を強くする！）
おわりに―キレイになったあなたなら、仕事も人生も全部うまくいく！
著者情報 西田 一見
　メンタルトレーナー、目標達成ナビゲーター、株式会社サンリ取締役社長。１９７３年生まれ。東京理科大学卒業後、サンリ能力研究所にて大脳生理学と心理学に基づく科学的なメンタルトレーニングの研究をはじめ、潜在能力開発プログラム『ブレイン（脳）トレーニング』の研究、指導を行う。様々な心理分析データから夢・目標達成をサポートする『目標達成ナビゲーター』として活動しており、講演・講習などで、すでに１２万人以上の指導実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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