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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

デブでした。　目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!

著者名 パパイヤ鈴木／著
出版者 ランダムハウス講談社
出版年月 2010.1
請求記号 595/01298/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2931685438一般和書２階書庫　在庫 

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瘦身法

書誌詳細

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請求記号 595/01298/
書名 デブでした。　目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!
著者名 パパイヤ鈴木／著
出版者 ランダムハウス講談社
出版年月 2010.1
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-270-00561-3
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 もう、デブとは言わせない! 体重-30kg、ウエスト-25cm、体脂肪率-14%! 大切なのは「変わろう」という気持ち。そして、その気持ちを持ち続けること-。リバウンド知らずのパパイヤ式ダイエットの極意を紹介。
タイトルコード 1000910089723

要旨 もう、デブとは言わせない。リバウンド知らずのパパイヤ式ダイエットで健康でオシャレな生活をゲット！体重を落として、人生を１８０度変えた、パパイヤ鈴木の極意とは。
目次 序章　パパイヤ鈴木、ダイエッターの歴史
第１章　パパイヤ式を始めるまえに
第２章　まずは基礎から
第３章　精神的なこと
第４章　食事のこと
第５章　運動をして健康なカラダ作り
著者情報 パパイヤ鈴木
　１９６６年６月２９日生まれ。東京都出身。高校時代にバンドで米軍キャンプをまわる。１７歳の時、ポリドールより「ダンシングゼネレーション」でレコードデビュー。１６〜２１歳までの間、ダンサーとして活動。東京ディズニーランドを最後に振付師になる。その後バンド活動を再開し、第１８回世界歌謡祭に日本代表として出場。’８６ＣＢＳソニーで振付、タップダンスのインストラクターを務める。’９８パパイヤ鈴木とおやじダンサーズを結成。’００初の全国ツアー「ＤＩＳＣＯ　ｄｅおやじ」では１万５千人を動員、秋の学園祭ミュージシャン部門でも、最多出場となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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