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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

DVDで始める!男のヨガ入門

書いた人の名前 房前光芳／監修
しゅっぱんしゃ 西東社
しゅっぱんねんげつ 2009.5
本のきごう 4983/01891/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0235578937一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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ヨガ

しょししょうさい

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本のきごう 4983/01891/
びこう 付属のDVD等は貸出できません
本のだいめい DVDで始める!男のヨガ入門
書いた人の名前 房前光芳／監修
しゅっぱんしゃ 西東社
しゅっぱんねんげつ 2009.5
ページすう 127p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-7916-1615-2
ちゅうき 付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ぶんるい 49834
いっぱんけんめい ヨガ
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい ヨガの考え方や基本となる姿勢、呼吸法、ウォーミングアップをはじめ、カラダの調子をととのえる、バランスをよくする、筋肉をつけて代謝を上げる、精神を安定させるといった目的別のヨガのポーズを、DVDを見て学べる。
タイトルコード 1000910001432

ようし 柔軟性がつく！コアトレーニングになる！筋力がアップする！風邪をひきにくくなる！カラダのバランスがよくなる！リラックスできる！忙しいビジネスマンに！上達したいスポーツマンにも。
もくじ １　ヨガを始める前に（男のヨガ
ヨガを知る　ほか）
２　カラダの調子をととのえるヨガ（立った体側伸ばしのポーズ
立ったコブラのポーズ　ほか）
３　カラダのバランスをよくするヨガ（片ひざを曲げた前屈ポーズ
ネコのポーズ　ほか）
４　筋肉をつけて代謝を上げるヨガ（太陽礼拝
空イスのポーズ　ほか）
５　精神を安定させるヨガ（安定座からの前屈ポーズ
合せきのポーズ　ほか）
ちょしゃじょうほう 房前 光芳
　ナチュラルブレス主宰。全米ヨガアライアンス認定インストラクター。インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師。日本ヨーガ療法学会会員。日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクター。学生時代にスポーツでけがをし、カラダのメンテナンスとして始めたヨガをきっかけに、本格的にヨガを学ぶ。瞑想やヨガ哲学を通して、ヨガの持つ精神性や心のケアに興味を抱き、その魅力を伝えるスペースを提供するために２００５年にヨガスタジオ「ナチュラルブレス」を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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