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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

あきらめの悪い人切り替えの上手い人　(講談社+α文庫)

書いた人の名前 下園壮太／[著]
しゅっぱんしゃ 講談社
しゅっぱんねんげつ 2009.2
本のきごう 146/00934/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3331730394一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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下園壮太
1468
カウンセリング

しょししょうさい

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本のきごう 146/00934/
本のだいめい あきらめの悪い人切り替えの上手い人　(講談社+α文庫)
書いた人の名前 下園壮太／[著]
しゅっぱんしゃ 講談社
しゅっぱんねんげつ 2009.2
ページすう 221p
おおきさ 16cm
シリーズめい 講談社+α文庫
シリーズかんじ A111-1
ISBN 978-4-06-281263-4
ちゅうき 「あきらめ上手は生き方上手」(マガジンハウス 2005年刊)の改題
ぶんるい 1468
いっぱんけんめい カウンセリング
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1000810144876

ようし 日本人はあきらめが悪い―日本人の美徳とされてきた「我慢強い」「努力家」という習性は、現代社会を生きにくくしていた！？自衛隊初の心理カウンセラーである著者が、いざという時に自分にとって最良の選択をする方法を公開。「心の会議」「幸せ貯金」「１００人バランス修正法」「軍隊式思考法」など、実践的な思考法やアドバイスが満載の一冊。
もくじ 第１章　日本人はあきらめが悪い！？（あきらめが嫌いな日本人
日本の豊かな自然が「一所懸命」を生んだ　ほか）
第２章　「あきらめの悪さ」が招くトラブル（“止められない（ＳＴＯＰできない）”
“満足しない（こだわりをＳＴＯＰできない）”　ほか）
第３章　切り替え上手な人になる（「あきらめ」の毛嫌いを止める
理性で切り替える　ほか）
第４章　不安にとらわれてからの心の切り替え（行動してみる
誰かに決めてもらう　ほか）
第５章　どうしてもあきらめがつかない人へ（人はいろんな才能の正規分布
あきらめるをあきらめる）
ちょしゃじょうほう 下園 壮太
　１９５９年、鹿児島県に生まれる。陸上自衛隊心理カウンセラー。１９８２年防衛大学卒業後、陸上自衛隊入隊。筑波大学で心理学を研修後、自衛隊初の「心理幹部」として多くのカウンセリングを手がける。陸上自衛隊衛生学校にて、メンタルヘルス教官として衛生科隊員（医師・看護師など）にメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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