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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

睡眠がよくわかる事典　眠りは脳と心の栄養!

著者名 神山潤／監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.11
請求記号 49/00786/

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1 鶴舞0235306743じどう図書じどう開架　在庫 
2 中川3032035689じどう図書じどう開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 49/00786/
書名 睡眠がよくわかる事典　眠りは脳と心の栄養!
著者名 神山潤／監修
出版者 PHP研究所
出版年月 2008.11
ページ数 79p
大きさ 29cm
ISBN 978-4-569-68911-1
分類 49836
一般件名 睡眠
書誌種別 じどう図書
内容紹介 「どうしてわたしたちは眠るのか」「眠るとからだはどうなるのか」といった基本的な睡眠のしくみや、健康なからだと心を育てる生活習慣について説明し、睡眠に関する疑問、睡眠との上手なつきあい方などを紹介する。
タイトルコード 1000810108903

目次 序章　動物たちの眠り（眠る動物たち
動物たちのさまざまな眠り　ほか）
第１章　わたしたちの眠り（ヒトの眠り
眠っている間、からだはどうなっている？　ほか）
第２章　健康なからだづくりと睡眠（睡眠と健康とのかかわりは？
どれくらい睡眠をとればいいの？　ほか）
第３章　「睡眠」についての質問箱（ヒトはどうして眠くなるの？
寝ないとヒトのからだはどうなってしまうの？　ほか）
第４章　睡眠エトセトラ（昔といまの睡眠のちがいについて考えてみよう
快適な寝室づくりのくふう　ほか）


内容細目表：

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