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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

睡眠の教科書　睡眠専門医が教える快眠メソッド

著者名 ロバート・ローゼンバーグ／著 上野元美／訳
出版者 シャスタインターナショナル
出版年月 2017.4
請求記号 4937/02902/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 天白3432213449一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4937/02902/
書名 睡眠の教科書　睡眠専門医が教える快眠メソッド
著者名 ロバート・ローゼンバーグ／著 　 上野元美／訳
出版者 シャスタインターナショナル
出版年月 2017.4
ページ数 304p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-908184-08-6
原書名 原タイトル:Sleep soundly every night,feel fantastic every day
分類 4937
一般件名 睡眠障害 　 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 睡眠障害の治療に30年以上携わってきたアメリカの睡眠医学の第一人者が、さまざまな睡眠障害の最新情報と治療法をわかりやすく紹介する。睡眠についてのよくある質問Q&A、睡眠障害チェックリストつき。
タイトルコード 1001710002277

要旨 「眠れない」を解決！睡眠で人生は変わる！むずむず脚症候群、不眠症、概日リズム睡眠障害、睡眠時無呼吸、夢遊症、レム睡眠行動障害、ＰＴＳＤに伴う睡眠の乱れ、睡眠障害とＡＤＨＤによる睡眠障害、などの睡眠障害と「睡眠についてのよくある質問Ｑ＆Ａ」つき。
目次 序章　睡眠問題の根本をつきとめる
１　ぐっすり眠って最高の人生を手に入れる（健康にとっていちばん大切なこと
質のよい睡眠をとるには）
２　さまざまな睡眠異常（むずむず脚症候群
不眠症
概日リズム睡眠障害
睡眠時無呼吸）
３　睡眠時随伴症（睡眠時遊行症と夜驚症
セクソムニア
夜食症
レム睡眠行動障害）
４　睡眠障害と健康問題（ＰＴＳＤに伴う睡眠の乱れ
睡眠障害とＡＤＨＤ）
付録　よりよい睡眠のために
Ｑ＆Ａ　睡眠についてのよくある質問


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