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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ストレスの取扱説明書　心と体はこんなに繊細! 　(超絵解本)

著者名 大平英樹／監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.12
請求記号 4913/01597/

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1 千種2832370304一般和書一般開架　貸出中 
2 富田4431530320一般和書一般開架ティーンズ貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4913/01597/
書名 ストレスの取扱説明書　心と体はこんなに繊細! 　(超絵解本)
著者名 大平英樹／監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.12
ページ数 139p
大きさ 21cm
シリーズ名 超絵解本
ISBN 978-4-315-52766-7
分類 491349
一般件名 ストレス 　 脳
書誌種別 一般和書
内容紹介 現代人の約半数はストレスを感じている! 最新脳科学をもとにストレス発生のメカニズムや心身に及ぼす影響を、イラストや画像と共にやさしく解説。科学的に認められたストレス軽減法や、ストレスとの上手なつきあい方も紹介。
タイトルコード 1002310064533

要旨 脳科学でここまでわかった！ストレスと体の関係。
目次 １　そもそもストレスって何だろう（ストレスへの反応は、生きるための本能
「ストレス」には、二つの意味がある　ほか）
２　ストレスをキャッチする脳と体（周囲の危険を見張る「扁桃体」
体と心をつないで感情を生みだす「島皮質」　ほか）
３　ストレスが引きおこす病気（ストレスがつづくと、免疫力が低下する
心身症につながるストレスとは　ほか）
４　ストレスとの上手なつきあい方（ストレスに対処するための行動「コーピング」
コーピングは、複数の種類をもつのがベター　ほか）
著者情報 大平 英樹
　名古屋大学大学院情報学研究科心理・認知科学専攻心理学教授。博士（医学）。１９６２年、岐阜県生まれ。東京大学文学部卒業。専門は実験心理学、認知神経科学。研究テーマは、意思決定に関する脳と身体のメカニズム(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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