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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ヨガを楽しむ教科書　Let's enjoy YOGA

著者名 綿本彰／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.7
請求記号 4983/04306/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232480752一般和書一般開架　貸出中 
2 南2332341425一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 中川3032454575一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 志段味4530947151一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04306/
書名 ヨガを楽しむ教科書　Let's enjoy YOGA
著者名 綿本彰／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2022.7
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8163-7229-2
分類 49834
一般件名 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容紹介 ヨガで日常を豊かに! ヨガの基礎知識から、いろいろなポーズ、太陽礼拝、呼吸法、瞑想法、哲学まで、イラストをふんだんに盛り込み、要点を絞り込んで丁寧にやさしく解説する。
タイトルコード 1002210020289

要旨 ポーズだけじゃない！呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説！
目次 １　ヨガの基礎知識を学ぼう
２　ポーズをする前に
３　いろいろなポーズをしてみよう
４　太陽礼拝にチャレンジ
５　ヨガの呼吸法
６　心が整う瞑想法
７　ヨガの哲学
著者情報 綿本 彰
　日本ヨーガ瞑想協会会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。１９９４年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、２０２１年に、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」でヨガを指導／監修。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、世界各国でヨガや瞑想の指導、ＹｏｕＴｕｂｅで積極的なコンテンツ提供を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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