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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

心と脳が元気になる「長寿食」　(知的生きかた文庫)

著者名 藤田紘一郎／著
出版者 三笠書房
出版年月 2021.6
請求記号 4985/04232/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932527845一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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藤田紘一郎
498583　498583

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04232/
書名 心と脳が元気になる「長寿食」　(知的生きかた文庫)
著者名 藤田紘一郎／著
出版者 三笠書房
出版年月 2021.6
ページ数 229p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 ふ29-5
ISBN 978-4-8379-8718-5
一般注記 「体と心の疲れが消えていく「滋養食」」(2018年刊)の改題,再編集
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「豆腐×カツオ節」がストレスで弱った心を癒す。脳の疲れには「鶏むね肉」が、慢性的な疲れには「納豆×ネバネバ食品」が効く! 2週間で「心と頭の免疫力」をあげる、健康長寿の食べ方の秘訣を紹介する。
タイトルコード 1002110012896

要旨 心と脳が元気になる「長寿食」とは？疲れがとれる食、老化を防ぐ食、肥満が消える食…。
目次 はじめに　長寿食―人生１００年時代を「楽しく生きる」食べ方
プロローグ　「腸にいい食事」で心と脳の健康を守ろう
１章　１００歳でも元気な人は、何を食べているか？―「腸」がよろこぶ長寿食
２章　この「食べ方」で心のストレスが消えていく―「心」が強くなる長寿食
３章　「ぼんやり頭」もスッキリ冴える！食の力―「脳」が若返る長寿食
４章　だるい、血圧が高い、眠れない…体の不調に即効！―「内臓」がよみがえる長寿食
５章　さらに心と脳がイキイキする長寿の習慣
エピローグ　人生１００年時代を「楽しみ尽くす」生き方
著者情報 藤田 紘一郎
　１９３９年、中国東北部（満州）に生まれる。東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学大学院医学系研究科博士課程を修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授、人間総合科学大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会小泉賞、講談社出版文化賞・科学出版賞、日本文化振興会・社会文化功労賞および国際文化栄誉賞など受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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