感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話

著者名 栗原毅／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.3
請求記号 4931/01503/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 天白3432450793一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 楠4331538696一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

493125　493125
肥満症　メタボリックシンドローム　瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01503/
書名 図解眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話
著者名 栗原毅／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2021.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-21875-6
一般注記 奥付のタイトル:眠れなくなるほど面白い図解内臓脂肪の話
分類 493125
一般件名 肥満症 　 メタボリックシンドローム 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 食べても、お酒を飲んでもOK。みるみる“ぽっこりお腹”が解消する! 食事から運動、生活習慣まで、ガマンしないでできる“内臓脂肪の減らし方”を、図表を交えてわかりやすく解説する。
タイトルコード 1002010095121

要旨 お酒は飲んでよし！お腹いっぱい食べてよし！激しい運動は×！ガマンしないで痩せられる！食事・運動・生活習慣を徹底解説！
目次 第１章　内臓脂肪を減らすのに運動はいらない（ぽっこりお腹の正体って何？
内臓脂肪は中年以降が危険信号　ほか）
第２章　放っておくと怖い内臓脂肪の脅威（脂肪肝を治さなきゃ痩せられない！？
痩せている人もお酒を飲まない人も脂肪肝になる　ほか）
第３章　驚くほどお腹が凹む最強の食べ方（「食事バランスガイド」はバランスが悪い？
糖質を控えて痩せるメカニズム　ほか）
第４章　外食、飲み会を賢く乗り切る（外食でも太らないメニュー選び
これを選べば大丈夫！牛丼・焼肉店編　ほか）
第５章　無理なく続く！内臓脂肪が落ちる生活習慣（まずは記録をとろう
健康診断１週間前からでも効果は出る　ほか）
著者情報 栗原 毅
　栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋院長を務める。日本肝臓学会専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。