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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話

著者名 石原新菜／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2020.10
請求記号 4983/04148/

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1 西2132543758一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 熱田2232560116一般和書一般開架　貸出中 

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石原新菜

書誌詳細

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請求記号 4983/04148/
書名 図解眠れなくなるほど面白い免疫力の話
著者名 石原新菜／監修
出版者 日本文芸社
出版年月 2020.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-21830-5
一般注記 奥付のタイトル:眠れなくなるほど面白い図解免疫力の話
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 免疫力を上げる生活を続けることが、インフルエンザや新型コロナといった感染症だけでなく、糖尿病や高血圧、がんといった生活習慣病の予防につながっていく。免疫力を高めるコツを多数紹介する。
タイトルコード 1002010049891

要旨 そもそも免疫力とは何なのか―。人間に備わるその機能と即効で免疫力が上がる方法まで徹底解説！
目次 巻頭特集　免疫力ってなんだ？
第１章　自宅で即できる！免疫力を上げる最強の方法５選（ダラダラ過ごす
空腹状態にする
４０℃のお湯に１０分つかる　ほか）
第２章　免疫力を上げる食べ方（体が冷えると免疫力は低下する
お腹いっぱい食べるのは逆効果
噛めば噛むほど免疫力は上がる　ほか）
第３章　生活習慣や運動で免疫力を上げる（肩の上げ下げ運動が最強に効く
掃除をするだけでも免疫力が上がる
朝一番の「パワーポーズ」ですべてがウマくいく！　ほか）
著者情報 石原 新菜
　医師・イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業後、同大学病院で２年間の研修医を経て、父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた種々の病気治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で、講演、テレビ、執筆活動と幅広く活躍している。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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