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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

今すぐできる!コレステロールを下げる40のルール　最新版 　(健康図解)

著者名 横手幸太郎／監修
出版者 学研プラス
出版年月 2019.5
請求記号 4932/00632/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 千種2832244392一般和書一般開架　貸出中 

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コレステロール　脂質異常症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00632/
書名 今すぐできる!コレステロールを下げる40のルール　最新版 　(健康図解)
著者名 横手幸太郎／監修
出版者 学研プラス
出版年月 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 健康図解
ISBN 978-4-05-801018-1
一般注記 「動脈硬化症疾患予防ガイドライン」に準拠
一般注記 初版:学研パブリッシング 2014年刊
一般注記 付:図(1枚)
分類 4932
一般件名 コレステロール 　 脂質異常症
書誌種別 一般和書
内容紹介 コレステロール値の気になる疑問にQ&A方式で答えるとともに、外食に偏りがちな人でも実践しやすい食事術や、テレビを見ながらできる運動法など、コレステロール値を下げるために手軽にできる「特効ルール」を紹介する。
タイトルコード 1001910013938

要旨 「動脈硬化性疾患予防ガイドライン」に準拠。レバーよりステーキでコレステロール減に！体脂肪を減らす！オフィス＆自宅でできる運動術。５％減量で中性脂肪が３０ｍｇ／ｄｌ下がる。動脈硬化を予防！脂肪を減らす生活術。
目次 １　コレステロール値の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（コレステロール値が高い状態は病気なのですか？
そもそもコレステロールって何ですか？
健診結果にあるコレステロール値のＬＤＬ、ＨＤＬとは？　ほか）
２　コレステロールを下げる！特効ルール４０（食事の特効ルール
運動の特効ルール
生活の特効ルール）
３　“脂質異常症”とはどんな病気？（コレステロールは肝臓から全身をめぐる
多すぎるＬＤＬで血管が動脈硬化を起こす
おなか周りの脂肪は動脈硬化を進める　ほか）


内容細目表：

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