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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 27 在庫数 20 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

著者名 佐久間健一／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.5
請求記号 595/02249/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237187844一般和書１階開架　在庫 
2 西2132345006一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 西2132668514一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 熱田2232318218一般和書一般開架　在庫 
5 南2332298138一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 東2432341218一般和書一般開架　在庫 
7 東2432512453一般和書一般開架　貸出中 
8 中村2532121528一般和書一般開架暮らしの本在庫 
9 港2632305765一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 北2732188103一般和書一般開架　貸出中 
11 北2732255027一般和書一般開架　在庫 
12 瑞穂2932201003一般和書一般開架暮らしの本在庫 
13 瑞穂2932308584一般和書一般開架暮らしの本在庫 
14 中川3032176475一般和書一般開架暮らしの本在庫 
15 守山3132441407一般和書一般開架　在庫 
16 緑3232268163一般和書一般開架　貸出中 
17 緑3232355283一般和書一般開架　在庫 
18 名東3332411630一般和書一般開架　在庫 
19 天白3432205437一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
20 山田4130727102一般和書一般開架　貸出中 
21 南陽4230824056一般和書一般開架　在庫 
22 南陽4230927032一般和書一般開架　在庫 
23 楠4331345092一般和書一般開架　在庫 
24 富田4431392879一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
25 志段味4530769555一般和書一般開架　貸出中 
26 徳重4630497982一般和書一般開架暮らしの本在庫 
27 徳重4630694133一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02249/
書名 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
著者名 佐久間健一／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7631-3621-3
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 たった5分のエクササイズであこがれの体形が手に入る! 姿勢や骨盤を整えて、脂肪をガンガン燃やす体にする「体幹リセットダイエット」を紹介する。一生太らないための食事のコツ、お悩み解消エクササイズなども収録。
タイトルコード 1001710011410

要旨 ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消！３万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。
目次 １　生まれ変わり級のスリム体形になる　体幹リセットダイエットの秘密（なぜ気になる部分ほど太いままなの？
やせたい部分ばかり動かすと太くなる？　ほか）
２　１エクササイズたった１分で劇的な効果が！体幹リセットエクササイズ（だれでも２週間で体幹リセットできる
やりすぎ厳禁！体幹リセットの基本ルール　ほか）
３　モデルだけが知っている　一生太らないための食事のコツ（モデルに伝授しているやせる食事３つのコツ１　毎食、良質のたんぱく質をとる
モデルに伝授しているやせる食事３つのコツ２　朝食は朝起きて３０分以内に必ずとる　ほか）
４　「こんなときどうする？」お悩み解消エクササイズ（失敗しないダイエット計画の立て方
「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方　ほか）


内容細目表：

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