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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 請求記号 |
781/00363/ |
| 書名 |
ちょこっとピラティス 「1日5分」でカラダもココロも最高にキレイになれる |
| 著者名 |
横幕真理/著
|
| 出版者 |
クロスメディア・パブリッシング
|
| 出版年月 |
2025.2 |
| ページ数 |
149p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
978-4-295-41053-9 |
| 分類 |
7814
|
| 一般件名 |
ピラティス
|
| 書誌種別 |
一般和書 |
| 内容紹介 |
1日たった5分で、ぽっこりおなかや二の腕のたるみ、不眠、自律神経の乱れを解消する! 骨格を整え、筋肉のバランスを改善し、内面からキレイになる“ちょこっとピラティス”を伝授する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
| タイトルコード |
1002410079449 |
内容細目表:
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