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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

その絶望感って、本当は心のまぼろしじゃない?　不安や悩みがすぐに消える41の方法

著者名 ぱやぱやくん／著
出版者 ぱる出版
出版年月 2024.11
請求記号 159/10698/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032580502一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/10698/
書名 その絶望感って、本当は心のまぼろしじゃない?　不安や悩みがすぐに消える41の方法
著者名 ぱやぱやくん／著
出版者 ぱる出版
出版年月 2024.11
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8272-1472-7
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 問題の全体像をつかむ、辛いときはあえて心を無にする、頑張っている人たちに囲まれてみよう…。元自衛官のエッセイストが、「もうダメだ」と絶望を感じたときに、自分の状況を確認して立ち直れる方法を紹介する。
タイトルコード 1002410054594

要旨 少し思考を変えるだけで心はラクになる！
目次 第１章　「もうダメだ」と思ってしまうときは、パターンが決まっている（「お金がない」を乗り越える方法
「体調が悪い（お酒の飲み過ぎ、運動不足）」を乗り越える方法　ほか）
第２章　世の中は大したことない人ばかり、人の目ばかり気にするのはやめよう（狭い人間関係でずっと生きていると具合が悪くなる
ぶつかりおじさんに気をつけよう　ほか）
第３章　本当にもうダメなの？（辛いときはあえて飛び込んでみるといいかもよ
１年前の悩みを思い出してみよう　ほか）
第４章　幸せなことに慣れてはいけない（不幸とは何かを知るために、世界に視線を移してみよう
自分の物語を誰かに語れるように準備をしておこう　ほか）
著者情報 ぱやぱやくん
　防衛大学校卒、元陸上自衛官。退職後は会社員を経て、現在はエッセイストとして活躍中。元来「意識低い系」で、会社員時代は月曜朝からブルーな気分に。そんななか自衛隊の教訓や思い出話をネットで公開し話題になる。最近では「仕事中のイライラがなくなった」「気の重い会議も頑張れそう」といった声が続出中。名前の由来は、幹部候補生学校で教官からよく言われた「お前らはいつもぱやぱやして！」という叱咤激励に由来する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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