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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ちゃんと自分を好きになる。 「わたしはわたし」のマインド術

著者名 舟山久美子/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
請求記号 159/10610/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132709946一般和書一般開架 貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/10610/
書名 ちゃんと自分を好きになる。 「わたしはわたし」のマインド術
著者名 舟山久美子/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-897761-6
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 10代から『popteen』のモデルとして活躍、“ギャルの神様”と呼ばれたくみっきーが、「自分を好きになる」マインド術をエッセイ形式でわかりやすく解説する。書き込み式の「わたしプランノート」付き。
タイトルコード 1002410015051

要旨 くみっきー流、心のトレーニングで悩まない、後悔しない!時間の使い方が上手になる!笑顔でいられるようになる!自分を好きになれる「わたしプランノート」付き。書き込み式で始めやすい。
目次 1 自分を好き“風”だったわたしが変わるまで(ギャル時代
恋愛・結婚
母になる)
2 「わたしはわたし」マインドでいるために(「ギャルマインド」が教えてくれたこと
「余白」の大切さに気づいた
毎日の積み重ねで心を鍛える
「わたしはわたし」でいるためのルーティーン)
3 「ちゃんと自分を好きになる」ための10のアドバイス
自分を好きになれる わたしプランノート
著者情報 舟山 久美子
 1991年生まれ。17歳のときに渋谷でスカウトされ、雑誌『Popteen』(角川春樹事務所)のモデルとなる。「くみっきー」の愛称で親しまれ、連続17号にわたり表紙モデルに起用されるなど、「ギャルの神様」に。2014年『Popteen』を卒業。その後もモデルのほか、アパレル商品などのプロデュース、テレビのバラエティ番組出演など幅広い活動を続ける。2023年、ライフスタイルエモーショナルブランド「Herz」を始動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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