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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ラクにのがれる護身術　非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛36

著者名 ヒーロ黒木／著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.11
請求記号 7899/00037/

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1 鶴舞0238301253一般和書１階開架　貸出中 
2 南2332427174一般和書一般開架　貸出中 
3 北2732485988一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7899/00037/
書名 ラクにのがれる護身術　非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛36
著者名 ヒーロ黒木／著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.11
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-413-23328-6
分類 7899
一般件名 護身術
書誌種別 一般和書
内容紹介 道端で突然絡まれた、胸ぐらを掴まれた、体を触られた…。気が弱くて体力に自信のない人でもできる、「負けない方法」をベースにした護身術を具体的なシチュエーション別に徹底解説。動きを確認できる動画のQRコード付き。
タイトルコード 1002310055552

要旨 知っておくだけで必ず自分の助けになる方法！道端で突然からまれた。胸ぐらを掴まれた。上司が体を触ってきた…。一万人以上を強くしてきた防犯護身コンサルタントが教える極意。
目次 第１章　９９％の人が「強さ」を勘違いしている―護身術を身につける前に知っておくべき大切なこと
第２章　弱さを受け入れる者こそ強くなれる―準備編　護身力を飛躍的に高める心構え
第３章　「困難に立ち向かう強さ」を手に入れる―実戦編１　自分の身を護る２つの呼吸法
第４章　ムダに争うな！誰でもできる自己防衛―実戦編２　現代に合った平和的な護身術
第５章　非力な人でも気弱な人でも負けない方法―実戦編３　危機から抜け出すための護身術
第６章　究極の護身術とは「人生の護身術」である―自信をもって強く生きていく方法


内容細目表：

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