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書誌情報サマリ

書名

逆流性食道炎自分で治す最強事典　19人の名医・専門家が極意を伝授

出版者 マキノ出版
出版年月 2022.10
請求記号 4934/00733/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630825588一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4934/00733/
書名 逆流性食道炎自分で治す最強事典　19人の名医・専門家が極意を伝授
出版者 マキノ出版
出版年月 2022.10
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8376-1441-8
分類 49344
一般件名 胃食道逆流症
書誌種別 一般和書
内容紹介 逆流性食道炎に関する基礎的知識や、食事をはじめとする生活習慣のポイントを解説。医師や専門家が考案した、逆流性食道炎の改善に効果的な、呼吸法、体操、マッサージ、ツボ刺激なども紹介する。
タイトルコード 1002210043678

要旨 １９人の名医・専門家が極意を伝授。胃酸の逆流が止まり込み上げが消えた！胸やのどがスッキリ！夜間のセキ、誤嚥の不安も解消！薬をやめると再発してしまう不快な症状を断つセルフケア。
目次 第１章　逆流性食道炎の基本がわかるＱ＆Ａ（原因・治療法がよくわかるＱ＆Ａ　急増する新国民病・逆流性食道炎はどんな病気？放置しても大丈夫？消化器専門医がズバリ回答）
第２章　逆流性食道炎を自分で治す食事（胃酸が過剰に出ない食習慣が重要！高脂肪食を控えて水分をこまめに摂取しよう
消化酵素を豊富に含む「甘酒」を食後に飲めば胸やけや胃酸の込み上げは防げる　ほか）
第３章　逆流性食道炎を自分で治す生活習慣（前かがみの悪い姿勢が胃酸の逆流を引き起こす！高齢者は薬の副作用にも要注意
検査でも異常の見つからない非びらん性胃食道逆流症の原因は「スマホの見過ぎ」を疑え　ほか）
第４章　逆流性食道炎を自分で治す呼吸・体操（脳の血流を促しストレスが軽減すると判明！口ぱくぱくで逆流性食道炎が続々改善
自律神経の誤作動を修復する「あくび体操」が非びらん性胃食道逆流症を改善へ導く　ほか）
第５章　逆流性食道炎を自分で治すマッサージ・ツボ刺激（唾液を増やしてストレスは減らす！逆流性食道炎に効果大と耳の下もみが大好評
さすってほぐして胃と腎を活性化！逆流性食道炎の改善に効果を上げる鎖骨下ろし　ほか）


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