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一般和書
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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大人女子のゆるっと漢方生活

著者名 櫻井大典／監修 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.6
請求記号 495/01080/

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1 港2632459752一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 名東3332672827一般和書一般開架　貸出中 

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櫻井大典　主婦の友社
495　495

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/01080/
書名 大人女子のゆるっと漢方生活
著者名 櫻井大典／監修 　 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-07-447126-3
分類 495
一般件名 婦人衛生 　 東洋医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 年齢を重ねるとともに、体のあちこちにちょっとした不調が出てくる。漢方を体質のタイプ別に、日常生活に今日から取り入れられる、生活習慣や食事の整え方を紹介。
タイトルコード 1002110013043

要旨 “疲れ、だるさ”“頭が重い”“冷え”“肩こり、腰痛”“ホットフラッシュ”“体重増加”病院に行くほどでもないオンナの不調がラクになる！
目次 １　「ちょっとつらい」の元を探るあなたの体質チェック！（漢方で不調の元を探ってみよう
養生ってどんなこと？　ほか）
２　気になるお年ごろだからあなたの不調の処方箋（短くなったり長くなったり、量が減ったり増えたり　月経不順
女性の約８割が悩んでいる！冷え　ほか）
３　涙が出そうな日もあるよねあなたの心の処方箋（ちょっとしたことがきっかけで　イライラ
ささいなことが気になる、心配でたまらない　不安感　ほか）
４　コレさえなければいいのによくある不調の処方箋（なかなか寝つけない、眠りが浅い　眠れない
スッキリ目覚めてシャキシャキ動きたいのに　朝起きられない　ほか）
５　いくつになっても気になる〜若く、美しくなるための処方箋（メイクのノリが悪いし、老けて見える！肌ツヤがなくなった
エイジングでみんなが悩む　ほうれい線　ほか）


内容細目表：

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