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書誌情報サマリ

書名

ヤセる!Popteenがんばらないプチダイエット♥

著者名 Popteen編集部／編
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2019.6
請求記号 595/02467/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 楠4331451411一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 595/02467/
書名 ヤセる!Popteenがんばらないプチダイエット♥
著者名 Popteen編集部／編
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2019.6
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-7584-1338-1
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 生活習慣で代謝をUP、気になるパーツをピンポイントで引きしめ、食べながらヤセる糖質OFF生活…。ちょっとの努力でヤセられるプチダイエットを紹介する。『Popteen』掲載記事を再編集。
タイトルコード 1001910030660

要旨 あなたのダイエットがいままでうまくいかなかったのは合ってないムリがある方法で続かなかったから！！生活習慣で代謝をＵＰ、気になるパーツをピンポイントで引きしめ、食べながらヤセる糖質ＯＦＦ生活、学校生活のすき間時間にヤセ活、気分転換もかねて体を動かすｅｔｃ…．オールジャンル網羅してるから続けられる自分にあったテクが必ず見つかる！
目次 １　部位別ダイエットでヤセる！
２　ヤセグセをつけてヤセる！
３　“ながら”ダイエットでヤセる！
４　トレンドダイエットでヤセる！
５　食べながらヤセる！
６　動いてヤセる！
たまにはがんばるソクヤセテク！
サギってヤセる！！


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