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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

女40代不調を感じたら始める「卵巣活」

書いた人の名前 奥谷まゆみ／著
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2015.12
本のきごう 495/00894/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 中川3032095444一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

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卵巣

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 495/00894/
本のだいめい 女40代不調を感じたら始める「卵巣活」
書いた人の名前 奥谷まゆみ／著
しゅっぱんしゃ KADOKAWA
しゅっぱんねんげつ 2015.12
ページすう 175p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-04-601223-4
ぶんるい 49543
いっぱんけんめい 卵巣
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 40代の女性が感じ始める、生理不順、めまい、やる気のなさといった体の不調。実は卵巣がすべての原因だった! 卵巣を元気にする「卵巣活」の基本の3つの動作や、さらに卵巣を活発化する簡単エクササイズを紹介します。
タイトルコード 1001510087985

ようし 生理不順、めまい、やる気のなさ…これって更年期！？実は卵巣がすべての原因だった！４０歳から美しく健康に生きるコツ。
もくじ １　４０代からの私たちの体に何が起こっているのか？（今までと同じなのに、なぜかおかしい
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２　卵巣活基本の３つの動作（４０代からの卵巣活、キーワードは「日常」
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３　さらに卵巣を活発化する簡単エクササイズ（卵巣にいい動作ポイントは股関節！
股関節の位置異常が卵巣の機能を低下させている　ほか）
４　卵巣活にプラス！４０代以降の元気と、きれいのつくり方（美しくいたければ、健康でいることが大切！
体づくりで大切なのは「どうなりたいか」を考えること　ほか）
Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　「卒卵」は怖がらなくても大丈夫（「卒卵」という更年期は、私らしい人生の始まりです
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ちょしゃじょうほう 奥谷 まゆみ
　からだクリエイトきらくかん代表。整体トレーナー。心理療法や整体を学んだ後、１９９８年に開業。以来、３０〜４０代の未婚・既婚・産前産後の女性を中心にのべ２万人以上の体を観察し、その経験から、体を動かすことで不調を改善する「からだレッスン」を考案。指導を行う他、全国各地で講演やワークショップを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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