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書誌情報サマリ

書名

今日からはじめるもの忘れを防ぐ方法68

著者名 米山公啓／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2011.2
請求記号 4983/02255/

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請求記号 4983/02255/
書名 今日からはじめるもの忘れを防ぐ方法68
著者名 米山公啓／著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2011.2
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7678-1092-8
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「左手で歯をみがく」「照明は明るいほうがいい」「1日3〜5杯のコーヒーを飲む」など、最新の認知症研究に基づいた、シンプルなもの忘れ改善法を紹介。
タイトルコード 1001010139381

要旨 ベストセラー著者が教える、世界の最新研究に学ぶ、シンプルなもの忘れ改善法。
目次 第１章　これだけはやっておきたい基本の生活習慣８（定期的に運動する
血圧を下げる　ほか）
第２章　もの忘れを防ぐオススメの方法１３（社交的な生活がオススメ
飲める人は一日ビール中瓶一本　ほか）
第３章　さらに満足のいくもの忘れ防止術１０（目指せ！バイリンガル
地中海ダイエットで脳が若返る　ほか）
第４章　意外だけれども脳を活性化させる方法３３（森林浴ウォーキングに出かけよう
携帯電話を携帯する　ほか）
第５章　これがあったら、さらにもの忘れしない！４つのこと（足と腕が長い人は認知症になりにくい
受動喫煙はもの忘れを促進する　ほか）
著者情報 米山 公啓
　１９５２年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第二内科助教授を９８年に退職。現在は、執筆や講演活動をおこなうかたわら、東京都あきる野市の米山医院で診療にあたっている。話題のテレビ番組にも数多く出演。日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、日本ブレインヘルス協会理事、日本サプリメント評議会代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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