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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

冬眠式プラスハチミツダイエット　眠っているあいだにスリムになる

著者名 マイク・マッキネス／著 スチュワート・マッキネス／著 マギー・スタンフィールド／著
出版者 バベルプレス
出版年月 2010.6
請求記号 595/01426/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3131883260一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/01426/
書名 冬眠式プラスハチミツダイエット　眠っているあいだにスリムになる
著者名 マイク・マッキネス／著 　 スチュワート・マッキネス／著 　 マギー・スタンフィールド／著
出版者 バベルプレス
出版年月 2010.6
ページ数 251p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-89449-102-1
原書名 The hibernation diet
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 睡眠 　 蜂蜜
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p237〜241
内容紹介 身体に優しい食事とちょっとしたエクササイズ、そこに質の良い睡眠を加えるだけ。鍵になるのは就寝前のスプーン1杯のハチミツ-。余分な脂肪を減らし、免疫力も高められるダイエット方法を紹介する。
タイトルコード 1001010027356

要旨 身体に優しい食事とちょっとしたエクササイズ、そこに質の良い睡眠を加えるだけ。鍵になるのは就寝前のスプーン１杯のハチミツ。このハチミツが身体に備わっている回復力を助けてくれる。余分な脂肪が減るだけではなく免疫力も高められ健康的な身体が得られる。
目次 軽やかに生きよう―新しい考え方と食べ方
「冬眠式ダイエット」とは
健康的な食べ物
「冬眠式ダイエット」を習慣にしよう―いつ、何を食べたらいいのか
効果テキメン！軽い負荷で身体にやさしい運動はいかが
身体ってどうなってるの？
「冬眠式ダイエット」を極めよう
健全な生活を目指そう
いつも「クタクタ」状態？
いったい何を食べているのか？
暮らし、恋愛、レジャー
サプリメントと「冬眠式ダイエット」


内容細目表：

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