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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

自転車で健康になる

著者名 中村博司／著 高石鉄雄／著
出版者 日本経済新聞出版社
出版年月 2009.6
請求記号 7865/00074/

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1 南2331547345一般和書一般開架　在庫 
2 北2731591042一般和書一般開架　在庫 
3 千種2831476458一般和書一般開架　在庫 
4 瑞穂2931603159一般和書一般開架　在庫 
5 緑3231663729一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7865/00074/
書名 自転車で健康になる
著者名 中村博司／著 　 高石鉄雄／著
出版者 日本経済新聞出版社
出版年月 2009.6
ページ数 186p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-532-16700-4
分類 7865
一般件名 サイクリング 　 自転車
書誌種別 一般和書
内容紹介 自転車で快適エクササイズ! 自転車選びや、メタボ解消に効果的な乗り方、安全な銀輪ライフの過ごし方などを自転車のプロが徹底解説。2005年刊「大人のための自転車入門」姉妹編。
タイトルコード 1000910019306

要旨 さあ、自転車で快適エクササイズ！なぜ健康づくりに自転車を勧めるのか？歩きと自転車との違いは？メタボ解消に効果的な乗り方、快適で安全な銀輪ライフの過ごし方は？自転車のプロが徹底解説。医療従事者、運動指導者にもお勧めの一冊。
目次 第１章　なぜ、健康づくりに自転車なのか
第２章　自転車で痩せられるか
第３章　自転車選びはここが肝心だ
第４章　長い時間、無理なく自転車に乗るために
第５章　安全に走るための知恵
第６章　自転車ライフを楽しもう


内容細目表：

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