感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

驚異のウォーキング革命　体も頭もよくなる 　新版

著者名 田中誠一／著
出版者 プレジデント社
出版年月 2007.07
請求記号 4983/00093/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2831338948一般和書２階書庫　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/00093/
書名 驚異のウォーキング革命　体も頭もよくなる 　新版
著者名 田中誠一／著
出版者 プレジデント社
出版年月 2007.07
ページ数 247p
大きさ 19cm
ISBN 4-8334-1854-1
ISBN 978-4-8334-1854-6
分類 49835
一般件名 歩行 　 健康法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009917022023

要旨 スポーツで健康になる―これは大変な間違い！？忙しい現代人の最高の健康法はウォーキング―。有酸素運動であるウォーキングは、もっとも効率よく体脂肪（内臓脂肪）を燃焼させるので、メタボリックシンドロームを改善し、生活習慣病の予防に最大の効果を発揮する。さらには心臓、脳、筋肉、骨なども若返る。本書で紹介するウォーキングを実践すれば、スポーツも上達しケガを防ぐことも可能だ！数々の名選手を育てたスポーツサイエンスの第一人者が、健康に、スポーツに、いいことずくめの田中式「ウォーキング・エクササイズ」を全公開。
目次 第１章　歩かなくなった現代人の悲劇―急増するメタボリックシンドロームの恐怖
第２章　スポーツは一〇〇パーセント健康によくないって本当？―スポーツ神話の誤解と迷信
第３章　健康づくりにはウォーキングがベスト！―若々しい身体と脳をつくるウォーキングの効果
第４章　ダイエットをすれば肥満になる―太ること、やせることへの誤解と迷信
第５章　これが田中式「秘伝ウォーキング・エクササイズ」―心身ともに健康になるベストの運動法
第６章　ウォーキング革命が一流選手をつくる―スポーツ上達の秘訣はウォーキングにあり
第７章　スポーツも、健康も楽しみたいという人へ―ケガやスポーツ障害に強い健康な身体をつくる
著者情報 田中 誠一
　１９３５年、東京生まれ。１９５８年、東京教育大学体育学部卒業。浜松大学教授・健康プロデュース学部長。東海大学名誉教授。日本プロゴルフ協会学術委員。トレーニング理論、コーチング理論、運動生理学など、スポーツサイエンスの第一人者。東京オリンピック、モントリオールオリンピックのコーチを務める。プロ野球の長嶋茂雄、ハンマー投げの室伏重信、Ｆ１パイロットの中島悟、ボクシングの井岡弘樹、大相撲の久島海、ゴルフの金井清一・塩谷育代・宮里藍など幾多の名選手を指導する。大学教授の傍ら、新聞・ラジオ・雑誌等のマスコミをはじめ医師会での講演など幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。