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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

60代、かろやかに暮らす

著者名 岸本葉子／著
出版者 中央公論新社
出版年月 2023.3
請求記号 9146/11749/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238331862一般和書１階開架　貸出中 
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3 港2632565293一般和書一般開架　貸出中 
4 瑞穂2932604032一般和書一般開架　貸出中 
5 中川3032496923一般和書一般開架　在庫 
6 山田4130941596一般和書一般開架　在庫 
7 南陽4231030828一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 9146/11749/
書名 60代、かろやかに暮らす
著者名 岸本葉子／著
出版者 中央公論新社
出版年月 2023.3
ページ数 219p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-12-005638-3
分類 9146
書誌種別 一般和書
内容紹介 初めてのバッティングセンター、環境を変える、虚弱でもできること…。手放すことをためわらず、変わることをおそれずに、風通しのいい毎日を送りたい。人生の再スタートに寄り添う、大人のためのエッセイ。
タイトルコード 1002210090919

目次 序章　“崑ちゃん”は八十六歳で筋活を始めた―いかに行動変容を起こしたか
第１章　シニアから始める「筋トレ」―何歳からでも「手遅れ」なんてない
第２章　尿漏れをどう防ぐか―骨盤底筋群を鍛える
第３章　フレイル（虚弱）チェック
第４章　老化のスピードを緩める食事法
第５章　老化のスピードを緩める生活習慣
著者情報 大村 崑
　喜劇役者。１９３１年兵庫県生まれ。キャバレーのボーイ、司会業を経て、コメディアンとしてデビュー。「崑ちゃん」の愛称で親しまれる。大塚製薬「オロナミンＣ」のＣＭで子どもから大人まで幅広い層に好かれる国民的タレントに。日本喜劇人協会会長などを歴任。現在は講演活動で全国を駆け回りながら、映画にも出演。精力的に活動を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鎌田 實
　医師・作家。１９４８年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、潰れかけた病院を再生させた。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた。現在、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、約１４億円の医薬品を支援（ＪＣＦ）。２００４年からはイラクの４つの小児病院へ４億円を超える医療支援を実施、難民キャンプでの診察を続けている（ＪＩＭ−ＮＥＴ）。東北はもとより全国各地の被災地に足を運び、多方面で精力的に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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