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一般和書
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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

幸せのワークアウト!　ストレスのないココロとカラダになる!

著者名 伊達公子／著
出版者 講談社
出版年月 2006.09
請求記号 781/00096/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2531383970一般和書一般開架　在庫 
2 志段味4530199969一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 781/00096/
書名 幸せのワークアウト!　ストレスのないココロとカラダになる!
著者名 伊達公子／著
出版者 講談社
出版年月 2006.09
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-213612-0
分類 7814
一般件名 美容体操
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916043659

要旨 頑張らない、無理しない。２分間エクササイズ。
目次 １　ボディシェイプ
２　ピラティス
３　チベット体操
４　朝の１０分間体操
５　リラックス
６　ストレッチ
７　ヨガ
８　ライフスタイル
著者情報 伊達 公子
　１９７０（昭和４５）年９月２８日、京都市生まれ。’８９年、高校卒業と同時にプロテニスプレーヤーに転向。’９５年に日本人選手初のＷＴＡ世界ランキング４位となる。’９６年引退。’９８年より３歳から１０歳の子供を対象とした「カモン！キッズテニス」を全国で展開。子供たちにテニスやスポーツのたのしさを伝える活動をしている。また、ＪＩＣＡのオフィシャルサポーターや解説者、園田学園女子大学客員教授を務めるなど幅広い分野で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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