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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 18 在庫数 17 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

かごいっぱいに詰め込んで

著者名 真下みこと／著
出版者 講談社
出版年月 2024.8
請求記号 F8/00330/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234156198じどう図書児童書庫　在庫 
2 鶴舞0235947546じどう図書じどう開架すいりSF在庫 
3 熱田2230978955じどう図書じどう開架すいりSF在庫 
4 南2332184502じどう図書じどう開架すいりSF在庫 
5 東2432406367じどう図書じどう開架すいりSF在庫 
6 中村2532362023じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2632272882じどう図書じどう開架高学年在庫 
8 北2731941726じどう図書じどう開架ＳＦ在庫 
9 千種2832319277じどう図書じどう開架　在庫 
10 瑞穂2932524347じどう図書じどう開架　在庫 
11 中川3031038924じどう図書じどう開架すいりSF在庫 
12 守山3132387170じどう図書じどう開架　貸出中 
13 緑3232186977じどう図書じどう開架ＳＦ在庫 
14 名東3332641954じどう図書じどう開架すいりSF在庫 
15 天白3432498735じどう図書じどう開架ＳＦ在庫 
16 楠4331477317じどう図書じどう開架　在庫 
17 志段味4530278367じどう図書じどう開架　在庫 
18 徳重4639034950じどう図書じどう開架　在庫 

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姿勢　ストレッチング　体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F8/00330/
書名 かごいっぱいに詰め込んで
著者名 真下みこと／著
出版者 講談社
出版年月 2024.8
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-06-536176-4
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容注記 内容:おしゃべりなレジ係 小さな左手 気をつけてください! なわとびの入り方 不機嫌おじさん エピローグ
内容紹介 寿退社をして主婦となり、子どもが手を離れた美奈子。社会に出て働こうと思い立つが、就職活動は思うようにいかず…。「もう無理かもしれない」、そんな気持ちを掬い上げ、寄り添い、抱きしめる5編。
タイトルコード 1002410035888

要旨 姿勢は直さなくていい。日常動作のゆがみを放置せず、こまめにリセットすれば疲れが抜け見た目の悩みも解消！
目次 第１章　姿勢のゆがみを生むメカニズム（そもそも姿勢ってなに？
よい姿勢ってなんだろう？　ほか）
第２章　ラクしているつもりで意外とツライ！座っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（デスクワークの座り方図鑑
脚を組む　ほか）
第３章　日常でよく見る！立っているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（立っているときの姿勢のゆがみ図鑑
片脚に体重をかけて立つ　ほか）
第４章　休んでいるはずなのに疲れる！寝ているときの「姿勢のゆがみ図鑑」（首をひん曲げてスマホを見る
横向きに首を曲げて寝る　ほか）
第５章　放っておくと後悔する“アレ”を生む「姿勢のゆがみ図鑑」（口が開いてしまう
二重あご　ほか）
著者情報 柴 雅仁
　１９８７年生まれ。東京都立川市を拠点に活動する鍼灸師・パーソナルトレーナー。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）、Ｉｎｓｔａｇｒａｍ等で痛みのない動けるカラダをつくるための方法を発信。Ｘ（元Ｔｗｉｔｔｅｒ）で公開した「動きを変える１０秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が２０万を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
林 慧亮
　１９９３年生まれ。パーソナルトレーナー、ＭＡＫＥＲＳ代表、ｕＦｉｔ代表。学生時代にバスケットボールに励む。自身の運動体験や座学を通じて、フィットネスの重要性を実感しｕＦｉｔを立ち上げる。さまざまな運動器具やトレーニングメニューの提案を行うと同時に、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「林慧亮／ｕＦｉｔ代表」を運営。短時間でできるエクササイズを発信してチャンネル登録者数は３４万超え(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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