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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

魔法の時間割　あなたが生まれ変わるシンプルで小さな習慣

著者名 藤沢優月／著
出版者 大和書房
出版年月 2005.06
請求記号 159/03242/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431279821一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/03242/
書名 魔法の時間割　あなたが生まれ変わるシンプルで小さな習慣
著者名 藤沢優月／著
出版者 大和書房
出版年月 2005.06
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 4-479-76137-3
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009915022143

要旨 眠る前の１０分間、この本を開いてみてください。そして、人生の時間はけっこう素敵なことを感じてください。今日のことは今日でリセット。心の整理をしてから穏やかに眠りにつきましょう。毎日を素晴らしくするために、夢をかなえるために、とてもよく効く「小さな時間の習慣」。今日からぜひはじめてみてください。
目次 １　いつものじかん―Ｒｅｓｐｅｃｔ　ｙｏｕｒ　ｐｏｓｉｔｉｖｅ　ｄａｉｌｙ　ｐｒａｃｔｉｃｅ．（シンプルでちいさな習慣がつみかさなって「人生」という大きな時間になります。
まいにち５分の自分との時間を持つだけで、人生の「幸せ度」がぐんと上がります。　ほか）
２　とうだいのじかん―Ｆｉｎｄ　ｙｏｕｒ　ｉｎｎｅｒ　ｐｅａｃｅ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｐｏｓｉｔｉｖｅ　ｐｒａｃｔｉｃｅｓ．（「何となくしたいこと」に時間を奪われないために、誰もが自分の夢を見つける必要があります。
ハートがわくわくする予定を、スケジュール帳の最優先にしよう。　ほか）
３　キラキラのじかん―Ｅｘｐｒｅｓｓｉｎｇ　ａｌｌ　ｔｈｅ　ｇｒｅａｔｎｅｓｓ　ｉｎ　ｙｏｕ．（「いつか」は一年以内。そう決めれば、確実に時間が変わります。
生まれてきた意味を知らせてくれる、ハートが惹きつけられるものを探しにゆこう。　ほか）
４　ちょっとふあんなじかん―Ｃｅｎｔｅｒｉｎｇ　ｙｏｕｒｓｅｌｆ　ｗｈｅｎ　ｙｏｕ　ｆｅｅｌ　ａｎｘｉｏｕｓ．（世間が押しつけてくる「時間」に惑わされない。あなたには、あなたが刻む時間があるから。
周りの期待ではなく、自分の気持ちに正直であろう。　ほか）
５　かみさまのじかん―Ｅｖｅｒｙ　ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ　ｍｏｍｅｎｔ　ｅｘｉｓｔｓ　ｉｎ　ｔｈｅ　“ｈｅｒｅ　ａｎｄ　ｎｏｗ”．（地球は、地球のリズムで動いている。私たちはそのリズムの中で、ゆったりと生かされている。
昔のカレンダーが教えてくれたこと。中世と現代と生きる時間はそんなに変わらない。　ほか）
著者情報 藤沢 優月
　文筆業。１９７２年秋田県生まれ。日本大学大学院修了。大学在学中よりスペイン語学校で秘書として勤務。その後、心の環境をケアする仕事につき、心理学の基礎を身につける。時間とライフスタイルが中心テーマ。特に内なる環境の「心」と環境問題に興味があり、世界各国を歩き回って執筆活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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