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書誌情報サマリ

書名

メールでやめる禁煙マラソン

著者名 高橋裕子／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2005.02
請求記号 4983/01124/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2931237834一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01124/
書名 メールでやめる禁煙マラソン
著者名 高橋裕子／著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2005.02
ページ数 211p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-96092-5
分類 49832
一般件名 禁煙
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914077036

要旨 吸っちゃいそう…ならＳＯＳ→先輩からの励ましメール。メールを使った禁煙指導でタバコとさようなら。
目次 第１章　人生を変える禁煙体験（禁煙すると「世界」が変わる
禁煙マラソンというしくみ
禁煙マラソンＳＴＥＰ１とは　ほか）
第２章　今日から始める禁煙―禁煙マラソン紙上体験（禁煙チャレンジの前に知っておくこと
禁煙スタート前の準備
スタート！―３人の相談とアドバイスメール　ほか）
第３章　禁煙ほど楽しいものはない！（ニコチンパッチは最新の科学的禁煙法
ニコチンガムはどう使う？）
著者情報 高橋 裕子
　奈良女子大学大学院教授、京都大学予防医療クリニック担当医。１９７８年京都大学医学部卒業、８５年同大学大学院修了。９４年から奈良県大和高田市立病院で「禁煙外来」を開設。０２年より現職。インターネット禁煙マラソンを９７年から主宰し、多くの実績をあげている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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