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書誌情報サマリ

書名

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　ビギナーのための入門プログラム

著者名 戸城紀子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
請求記号 //

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1 鶴舞0238322168一般和書２階書庫大型本禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　ビギナーのための入門プログラム
著者名 戸城紀子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
ページ数 143p
ISBN 978-4-04-606796-8
分類 7814
一般件名 ピラティス
書誌種別 電子図書
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002410032712

要旨 あなたの「腰」をまもるすべてがこの一冊でわかります。
目次 腰痛セルフチェック―あなたの腰痛危険度は？
第１章　腰痛はなぜ起こる？
第２章　腰痛の種類と診断・治療
第３章　痛みをやわらげるテクニック
第４章　ここで差がつく！腰痛を防ぐ生活術
第５章　体力や生活シーンで選ぶ腰痛撃退体操
第６章　スポーツで腰を守る
著者情報 林 〓史
　大阪府生まれ。１９６４年京都府立医科大学卒業、６５年東京大学整形外科入局、７４〜７５年米国テキサス大学骨代謝科留学、７６年東京都老人医療センター（養育院附属病院）整形外科医長、９０年東京都リハビリテーション病院副院長、９５年東京都衛生局健康推進部長、９９年東京都多摩老人医療センター院長。０２年１０月より東京都老人医療センター院長。０３年４月より東京都老人総合研究所所長を兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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