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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

運をつかむ瞑想法　できるビジネスマンが実践している

著者名 青木宏之／著
出版者 青春出版社
出版年月 2004.09
請求記号 4983/01081/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234571883一般和書２階書庫　在庫 

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瞑想

書誌詳細

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請求記号 4983/01081/
書名 運をつかむ瞑想法　できるビジネスマンが実践している
著者名 青木宏之／著
出版者 青春出版社
出版年月 2004.09
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-413-03486-4
分類 49834
一般件名 瞑想
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914037774

要旨 成功者たちは“心とからだ”を解放する術を知っていた！心身をゆるめ、集中力を養い、自分の可能性を拓く―カリスマ武道家が教える１日５分からの瞑想法。
目次 第１章　現代人にこそ瞑想が必要な理由（瞑想は昔からその効果が認められていた
実は誰でも“瞑想”を経験している　ほか）
第２章　よい“気”が満ちれば、人生はうまくいく（瞑想をすると、よい“気”が満ちてくる
そもそも“気”とは何か　ほか）
第３章　集中力を高める、三分間瞑想法（なぜ集中力が重要なのか
映画や家事に集中するのも一種の瞑想　ほか）
第４章　心と体を芯から癒す、静的瞑想法（静的瞑想でストレスを上手にいなす
瞑想効果を高める「天津柔操」　ほか）
第５章　運を引き寄せる、動的瞑想法（動的瞑想法でポジティブな自分になる
深く瞑想するには下半身がポイント　ほか）


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