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書誌情報サマリ

書名

“体をゆるめる”とどんどん元気になる!　朝晩のやさしい整体法

著者名 井本邦昭／著
出版者 青春出版社
出版年月 2004.07
請求記号 492/00514/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4330655616一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 492/00514/
書名 “体をゆるめる”とどんどん元気になる!　朝晩のやさしい整体法
著者名 井本邦昭／著
出版者 青春出版社
出版年月 2004.07
ページ数 208p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-03479-1
分類 49279
一般件名 民間療法
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009914024817

要旨 免疫力の低下は、「体の悪いゆがみ」が原因だった！「何となくだるい」を、熱を出す、汗をかく、深い呼吸で、体をゆるめて、内側から変えていく決定版。
目次 序章　悪い病気は体の硬いところに集まってくる！
１章　なぜ“ゆるんだ体”は病気やケガに強いのか
２章　“熱”を出せば、体はどんどんゆるんでくる
３章　「深い呼吸と汗をかく」で代謝が良くなる
４章　“ゆるんだ体”にストレスがたまりにくい理由
５章　体のサインを見逃さない！「何となくだるい」原因はここでチェックしよう
６章　朝晩すっきり！体の力がよみがえる整体法
７章　気が行きわたるヒント、「体をゆるめる」と人生が楽しくなる


内容細目表：

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