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書誌情報サマリ

書名

あなたもできるフルマラソン　あの有名人も成功した完走術 　(Gakken sports books)

著者名 坂本雄次／[著]
出版者 学習研究社
出版年月 2004.03
請求記号 782/00100/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2431172838一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00100/
書名 あなたもできるフルマラソン　あの有名人も成功した完走術 　(Gakken sports books)
著者名 坂本雄次／[著]
出版者 学習研究社
出版年月 2004.03
ページ数 128p
大きさ 21cm
シリーズ名 Gakken sports books
ISBN 4-05-402022-4
分類 7823
一般件名 マラソン競技
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009913080686

目次 第１章　４２．１９５ｋｍへの誘い（走ることで得られる達成感
五感が鋭くなり、季節を楽しめる　ほか）
第２章　タレントランナーたちの走りに学ぶ（山田花子の場合
研ナオコの場合　ほか）
第３章　コンパクトフォームで完走する（“自然流”で無理のないフォーム作り
理想のフォームについて考えてみる　ほか）
第４章　誰でも完走できるトレーニング（制限時間が長く、大規模な大会なら走りやすい
“１０ｋｍを６５分で走る”ことができれば完走できる　ほか）
第５章　ランニング・ライフを賢く楽しむ（ランナースタイルを楽しもう
ジョグからレースまで対応。オールマイティなトレーニング・タイプ　ほか）


内容細目表：

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