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書誌情報サマリ

書名

ちょっといい話　(アルファポリス文庫)

著者名 佐藤光浩／[著]
出版者 アルファポリス
出版年月 2009.5
請求記号 916/03465/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4431262072一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 916/03465/
書名 ちょっといい話　(アルファポリス文庫)
著者名 佐藤光浩／[著]
出版者 アルファポリス
出版年月 2009.5
ページ数 209p
大きさ 15cm
シリーズ名 アルファポリス文庫
ISBN 978-4-434-13032-8
分類 916
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1000910010450

要旨 ただ「やせる」だけのダイエットではありません！おいしく食べながら、脂肪を筋肉に変えていく―これが、バレリーナ流ダイエットの秘密。
目次 バレリーナのレシピとダイエット・メニュー（須永リエの毎日のレシピ
吉岡美佳の朝食のレシピ
佐藤明美の夕食レシピ）
バレリーナの食事、大研究（斎藤友佳理―プロポーション維持の秘訣
酒井はな―運動で体を引きしめます
上野水香―稽古場の鏡でいつも確認します
田中ルリ―責任感が体作りを教えてくれました
バレリーナの食スタイルに学ぼう！）
ほんのひとくふうでダイエット
バレリーナ流、正しいダイエット
著者情報 小田 真規子
　料理研究家、栄養士、フードディレクター。スタジオナッツ主宰。おいしくて、ヘルシー、しかもだれでも手軽に作れるようなお料理が大好評。最近では、スタジオナッツのスタッフとともに、フード・スタイリングも手がけ、見ても食べてもおいしい料理に注目が集まっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石田 良恵
　女子美術大学教授、保健学博士。１９８９〜１９９０年フロリダ大学スポーツ科学研究所客員教授。専門は運動生理学、スポーツと皮下脂肪、減量。２０代後半までスプリンターとして活躍、現在は後進の指導をしながら、ご自身でもマスターズ陸上の選手として走る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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