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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

兆民先生　他八篇 　(岩波文庫)

著者名 幸徳秋水／著 梅森直之／校注
出版者 岩波書店
出版年月 2023.4
請求記号 2891/05169/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238218317一般和書２階開架人文・社会在庫 
2 南2332379680一般和書一般開架　在庫 
3 名東3332805815一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 2891/05169/
書名 兆民先生　他八篇 　(岩波文庫)
著者名 幸徳秋水／著 　 梅森直之／校注
出版者 岩波書店
出版年月 2023.4
ページ数 174p
大きさ 15cm
シリーズ名 岩波文庫
シリーズ巻次 33-125-4
ISBN 978-4-00-331259-9
分類 2891
個人件名 中江兆民
書誌種別 一般和書
内容紹介 大逆事件で非業の死を遂げた幸徳秋水が師事した、明治の自由民権思想の指導者・中江兆民の回想録。「兆民先生行状記」「文士としての兆民先生」など、日本近代思想のドキュメントでもある随想8篇も併載する。
タイトルコード 1002310008090

目次 序章　誕生日を迎えるたびに筋肉は１％減っていく。「転ばぬ先の３カ条」で寝たきりを防ぐ！（他人事ではないと自覚する！
日常動作に組み込んで実行する！　ほか）
第１章　見過ごすと寝たきりに！？「筋肉の黄色信号」を青信号に巻き戻す！（「転倒・骨折危険度」チェック　チェックテスト結果診断
「寝たきり」リスクを高めるサルコペニア肥満とは　ほか）
第２章　シンプル筋トレで大腿骨を折らない体づくり！！（たったこれだけ。基本筋トレ３
とごでもできる。日常動作筋トレ）
第３章　シンプル筋トレにプラスする段階別筋トレで若返る！！（“もっとできる！”人向け筋トレ
“体に痛みがある”そんな人も）
第４章　「寝たきり体」を寄せつけない！！日々の習慣の見直し（１週間のトータルで５万６０００〜７万歩歩くことを目標に
糖質は控えめに、たんぱく質はしっかりと食べるのが健康の基本　ほか）


内容細目表：

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