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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

シニアのための筋トレ学　「生活筋力」の土台をつくる方法

書いた人の名前 石井直方／著
しゅっぱんしゃ 草思社
しゅっぱんねんげつ 2025.8
本のきごう 780/00963/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 中川3032636536一般和書一般開架シニア貸出中 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 780/00963/
本のだいめい シニアのための筋トレ学　「生活筋力」の土台をつくる方法
書いた人の名前 石井直方／著
しゅっぱんしゃ 草思社
しゅっぱんねんげつ 2025.8
ページすう 222p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-7942-2799-7
ぶんるい 7807
いっぱんけんめい 筋力トレーニング 　 中高年齢者
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉=生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。
タイトルコード 1002510033955

ようし ことばは意味だけでなく、感性とペアで覚えてはじめて本ものになる。慣用語句を中心に日本語をじっくり味わってみよう。
もくじ １　日本語を味わう（伏せ字「妙」
伏せ字「切る」）
２　呼び合うことば（越
余
味）
３　慣用語句を味わう


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