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６版和書
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書誌情報サマリ

書名

穴あけ作業　(日刊工業技術選書)

著者名 武田憲昌／[ほか]著
出版者 日刊工業新聞社
出版年月 1962.10
請求記号 S532/00147/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2010723035６版和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 S532/00147/
書名 穴あけ作業　(日刊工業技術選書)
著者名 武田憲昌／[ほか]著
出版者 日刊工業新聞社
出版年月 1962.10
ページ数 147p
大きさ 19cm
シリーズ名 日刊工業技術選書
シリーズ巻次 3
分類 5322
一般件名 切削
書誌種別 ６版和書
タイトルコード 1009940062452

要旨 ウエイトトレーニングを始めたい。でも、スポーツジムへ行くのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいない。本書は、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等を分かりやすく解説しているのでこれからウエイトトレーニングを始めたい人にぜひお勧めしたい一冊。
目次 第１章　胸部のトレーニング
第２章　大腿部のトレーニング
第３章　背中のトレーニング
第４章　肩のトレーニング
第５章　上腕二頭筋、前腕のトレーニング
第６章　上腕三頭筋のトレーニング
第７章　腹部のトレーニング
第８章　カーフ、首、臀部のトレーニング
第９章　トレーニング・スケジュール


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