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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ふたりのイワン　ロシアの昔話

著者名 I.カルナウーホワ／再話 松谷さやか／訳 遠山繁年／絵
出版者 偕成社
出版年月 1995.
請求記号 ｴ/12407/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232765180じどう図書児童書研究　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/12407/
書名 ふたりのイワン　ロシアの昔話
著者名 I.カルナウーホワ／再話 　 松谷さやか／訳 　 遠山繁年／絵
出版者 偕成社
出版年月 1995.
ページ数 32p
大きさ 29cm
ISBN 4-03-960230-7
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009510032015

要旨 「うつ」で暗い青春時代を送った心理士が編み出した今日からでもできるお金のかからない「うつ」と「不安」の克服法。
目次 １　セルフ・コーチングについて（セルフ・セラピーの誕生
セルフ・コーチング７つの鍵）
２　セルフ・コーチングが癒せる心の問題（問題を突き止めよう
うつ
不安
「コントロール意識」の強い性格
不安と「コントロールしたい」という気持ちのつながり）
３　セルフ・コーチング：プログラムと実行法（セルフ・トーク
セルフ・トークの簡単な３ステップ
セルフ・トーク：フォロースルー
モチベーション）


内容細目表：

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