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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

部分やせBOOK　ピンポイント・スリミング! 　(f.i.t.books)

著者名 今西鴻絵／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2002.05
請求記号 781/00041/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3430932834一般和書２階書庫　在庫 

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7814
美容体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 781/00041/
書名 部分やせBOOK　ピンポイント・スリミング! 　(f.i.t.books)
著者名 今西鴻絵／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2002.05
ページ数 95p
大きさ 21cm
シリーズ名 f.i.t.books
ISBN 4-537-20129-0
分類 7814
一般件名 美容体操
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912014848

要旨 本書では、部位別に行なうエクササイズをわかりやすく紹介している。
目次 狙いを絞って引き締める！部位別エクササイズ（お腹
ウエスト
太もも・ヒップ
足首・ふくらはぎ　ほか）
有酸素運動
スリムなからだを手に入れる！部分やせの基礎知識（エクササイズ効率アップのための８つのルール＆ポイント
エクササイズ必須アイテム効果＆活用法
ダイエット成功の秘訣）
著者情報 今西 鴻絵
　トータルフィットネス研究所所長。早稲田大学名誉教授・窪田登氏に師事し、体力トレーニング法を学ぶ。１９８２年にトータルフィットネス研究所を設立。長年の実績とアイデアを活かした独自のプログラムで、指導者の育成・派遣、企業における健康セミナー、一般向けの健康講座、シェイプアップ教室など、多方面で指導にあたっている。日本体育施設協会主催のトレーニング指導士養成講習会講師。また、タオルやタイツなどを使ったエクササイズを開発。一般向けにわかりやすく指導するとともに、テレビ朝日系放送『さわやかトゥディ』のなかで、「タオルフィットネス」の指導を２年間行なった。ＮＨＫハイビジョン番組内の１５分コーナー『楽しいフィットネス』に出演・指導。その他、雑誌などにも多数執筆、幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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