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書誌情報サマリ

書名

カラーイラストでわかりやすいマタニティ・ヨーガ　赤ちゃんとお母さんに健康と幸せをもたらすガイド 　(ガイアブックス)

著者名 ウェンディ・ティーズディル／著 木村慧心／監修 赤星里栄／訳
出版者 産調出版
出版年月 2001.11
請求記号 5982/00156/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4530098591一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 5982/00156/
書名 カラーイラストでわかりやすいマタニティ・ヨーガ　赤ちゃんとお母さんに健康と幸せをもたらすガイド 　(ガイアブックス)
著者名 ウェンディ・ティーズディル／著 　 木村慧心／監修 　 赤星里栄／訳
出版者 産調出版
出版年月 2001.11
ページ数 143p
大きさ 25cm
シリーズ名 ガイアブックス
ISBN 4-88282-266-0
原書名 Yoga for pregnancy
分類 5982
一般件名 妊娠 　 出産 　 ヨガ
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911061855

要旨 ヨーガは、私たちの健康と体力を最大限に活用するだけでなく、精神のバランス、リラクゼーション、幸福感をもたらして気持ちを穏やかにしてくれる。本書は、妊娠中の各段階に合わせた最良の運動方法から、安定した妊娠とスムーズな出産の実現に必要となること、さらには赤ちゃんとの最初の数週間の過ごし方に至るまでのことが、分かりやすく書かれたガイドブックである。
目次 第１部　妊娠中の心と体の健康状態（マタニティ・ヨーガの効用
毎日の暮らしとヨーガ）
第２部　主要なヨーガ体操（第１段階・妊娠３ケ月まで
第２段階・妊娠４ケ月から６ケ月まで
第３段階・妊娠７ケ月から９ケ月まで）
第３部　（陣痛と出産
産後の生活）
著者情報 ティーズディル，ウェンディ
　ベテランのヨーガ・インストラクターであり３児の母。世界中を旅し、特に山岳地帯を訪れては瞑想とヨーガの修行を続けてきた。香港でヨーガを教え始め、妊娠した生徒一人一人のニーズに合うようにヨーガの教え方を修正し、マタニティ・ヨーガのよりよい方法を確立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
木村 慧心
　１９６９年東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ケニタン代表、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
赤星 里栄
　１９７１年東京生まれ。一橋大学社会学部卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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