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本のだいめい

高齢者の運動ハンドブック

書いた人の名前 アメリカ合衆国国立老化研究所／[編] 東京都老人総合研究所／[編] 青柳幸利／監修
しゅっぱんしゃ 大修館書店
しゅっぱんねんげつ 2001.06
本のきごう 7801/00117/

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本のきごう 7801/00117/
本のだいめい 高齢者の運動ハンドブック
書いた人の名前 アメリカ合衆国国立老化研究所／[編] 　 東京都老人総合研究所／[編] 　 青柳幸利／監修
しゅっぱんしゃ 大修館書店
しゅっぱんねんげつ 2001.06
ページすう 111p
おおきさ 24cm
ISBN 4-469-26468-7
ぶんるい 78019
いっぱんけんめい スポーツ医学 　 老年医学
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009911011426

ようし 運動を続ければ、老化を防ぎ、健康で長生きできる。日米の老化研究所がまとめた運動プログラムをイラストとともに紹介。歩行テストで体力水準や健康状態までわかる。「転倒」、「寝たきり」にならないためには、どうすればいいのか？―その答えはここにある。健康長寿へ向けた画期的な運動の手引書。
もくじ 第１章　運動するとどんな効果があるのでしょうか
第２章　運動をしても大丈夫でしょうか
第３章　運動をしつづけるには
第４章　自宅でできる運動の例
第５章　運動の効果をチェックする
第６章　歩く速さで体力水準や健康状態がわかる
第７章　漫然たる散歩やウオーキングだけでは老化は防げない
ちょしゃじょうほう 青柳 幸利
　トロント大学大学院博士課程医学研究科修了、Ｄｏｃｔｏｒ　ｏｆ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ（Ｐｈ．Ｄ．：医学博士）取得。カナダ国立環境医学研究所博士号取得後研究員、奈良女子大学生活環境学部助手および大阪大学医学部非常勤講師を経て、現在、東京都老人総合研究所人間科学研究系運動機能研究室長。高齢者の運動処方ガイドラインの作成に関する研究に従事、全国の自治体における老人保健事業展開を支援(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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