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書名

70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ　1日10分(=約1000歩)からはじめよう!

著者名 保坂隆／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.6
請求記号 4983/04433/

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請求記号 4983/04433/
書名 70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ　1日10分(=約1000歩)からはじめよう!
著者名 保坂隆／著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.6
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2943-7
分類 49835
一般件名 ウォーキング
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日10分(約1000歩)からでOK! ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
タイトルコード 1002310016445

要旨 デキる人がこっそり使ってる！「心理誘導」のベストセラー、ついにマンガ化！即役立つ！あなたの知らない「コミュニケーション☆ルール」が満載！マンガだからわかりやすい！スイスイ読める！
目次 １章　コレで「心理誘導」がうまくいく！―警戒心が瞬時に解ける暗示（ノンバーバルメッセージで相手をホッとさせる
「呼吸」を合わせるだけで一体感が増す　ほか）
２章　ぶつからずに意見を通す「厳選テク」―ネガティブな感情を消し、結論を誘導する暗示（ポジティブに話すと「賛同」を得やすい
失敗して、しょげている人を励ますコツ　ほか）
３章　日増しにメンタルが強くなる「自己暗示」―元気になれる暗示（「すべては自分の思うがまま」というコントロール感を持て
心の動揺が瞬時に消える「口ぐせ」　ほか）
４章　困難な相手と渡り合える「極上テク」―人を動かす暗示（ほんのちょっぴりだけ口を割ってもらうには？
手ごたえが悪ければ、フレームを変えてみる　ほか）
著者情報 内藤 誼人
　心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。アンギルド代表取締役。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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