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書誌情報サマリ

書名

お母さんの気持ちがスッキリ晴れる本 イライラをルンルンに変える46のメッセージ  (Message from PHP)

著者名 小池能里子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2001.03
請求記号 159/01473/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2730913742一般和書2階書庫 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/01473/
書名 お母さんの気持ちがスッキリ晴れる本 イライラをルンルンに変える46のメッセージ  (Message from PHP)
著者名 小池能里子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2001.03
ページ数 134p
大きさ 17cm
シリーズ名 Message from PHP
ISBN 4-569-61495-7
分類 1596
一般件名 精神衛生   育児
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009910075239

要旨 不快な気分を少しでも早く心から追い出すには、不安や心配事を誰かに聞いてもらったり、また、ささやかでも自分なりの行動を起こすことが基本です。この本で取り上げた46のメッセージは、そうしたお母さん方の心のイライラを取り去るために、きっとお役に立つはずです。
目次 小さな幸せを数えて、毎日記録してみましょう。するとあなたの人生が大きく向上するかもしれません。
ときには盛大に泣きましょう。すると気持ちがとてもスッキリしますよ。
今日一日は女王様になりましょう。すべてあなたの思いのままです。
心配性で悩み好きな方におすすめしたい言葉、それは「気にしない、あきらめる、忘れる」。この言葉を心の中でくり返し唱えましょう。
子育ては一人でガンバラないで、お父さんにも協力してもらいましょう。そのほうがずっと楽ですし、子どもにもよい影響を与えますよ。
嫉妬心はあなたにとって何のメリットもなく、いつも心が波立っている状態で、精神衛生上よくありません。これからはいちいち他人と比較するのは、もうやめましょう。
あなたは自分が好きですか?自分が嫌いなお母さんに育てられた子どもは、同じように自分を愛することができません。さあ今日から自分の長所を見つけましょう。
幸せのピンクの霧に包まれて、夢見心地になりましょう。
あなただけの秘密の隠れ家を持つと、とっても心が豊かになります。
あなたの精神状態は安定していますか?もしもこんな状態だったら注意しましょう。〔ほか〕


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